Mr.サンデー サンデーDOCS
フェイスブックやインスタグラムなどを展開するMetaの本社には、屋上に遊歩道が作られている。共同創業者のマーク・ザッカーバーグが遊歩道を作ったわけは、歩きながら会議をするためだといわれている。アップル共同創業者のスティーブ・ジョブズ氏も、歩きながら重要なビジネスの意思決定をしていたという話がある。アメリカのスタンフォード大学で行われた実験では、お題を座って考える場合と歩きながら考える場合で比較したところ、歩きながら考えた方が平均1.6倍の点数を獲得した。イリノイ大学などの研究では、1年間ウオーキングを行うグループとストレッチを行うグループに分け脳の海馬の変化を調査したところ、ウオーキングのグループでは海馬が大きくなっていた。つまり歩くことで脳を若返らせる事ができるという。