2025年3月29日放送　10:42 - 10:46　テレビ東京
ブレイクスルー （ブレイクスルー）

2023年から配信が始まった柳沢が監修したスマホアプリ「ポケモンスリープ」。きっかけは6年前、柳沢の元に突然話が舞い込んできた。使い方は寝る前にアプリを起動し、枕元に置くだけ。寝ている間に自身の睡眠が計測される。長時間眠るとスコアが高くなり、多くのポケモンと出会うことができる。睡眠不足は肥満の最大の原因だという。柳沢は「完徹した後の脳のパフォーマンスは血中アルコール濃度0.1％相当」などと話した。

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Pokémon GO筑波大学国際統合睡眠医科学研究機構ポケモンスリープ