2024年12月19日放送　7:13 - 7:19　日本テレビ
ZIP！ ？よミトく！

4タイプ別冷えの対策法を伝える。冷えは下半身型、四肢末端型、内蔵型、全身型の4タイプある。チェック方法は「普段の汗のかき方」などの4つの質問でわかるとスタジオメンバーはチェック項目を確かめた。タイプ型の対処方法として、下半身型はストレッチで血行をよくするなどとこころがけることをなど4タイプの対処法を説明。芯まで温まる入浴法とは39度に15分入ると温かさが続くという。

キーワード

サーモス北里大学銀座（東京）冷え性