2025年5月11日放送　7:19 - 7:23　TBS
健康カプセル！ゲンキの時間 放っておくと命の危険も？

口の機能低下＝オーラルフレイルにはサインがあり、以前より硬いものが噛みにくい、食べこぼしが増える、むせやすいなど。年齢とともに筋肉が衰え、誤嚥の危険性もあるため軽視できない。日本声磨き普及協会が掲げるメソッド「声磨き」は、表情筋のストレッチや正しい呼吸や姿勢を身につけるのに適している。浦和レッズ後援会のボランティアチームを始め、フロンターレやモンテディオにも広がりを見せている。

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モンテディオ山形川崎フロンターレ浦和レッドダイヤモンズ埼玉スタジアム2002緑区（埼玉）オーラルフレイル日本声磨き普及協会声磨きスチュワード