林修の今知りたいでしょ！ （疲れをとる新常識マスターへの道）
脳疲労のメカニズムを紹介。生きていくエネルギーを作り出す時に出てくる活性酸素が体を傷つける。しかし活性酸素を除去するシステムがオーバーワークで機能せず、自律神経系まで疲れ果てると全体のバランスが取れなくなって疲労が抜けたい脳疲労という状態に陥る。傷ついた細胞は疲れを取ることで修復できる。
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新常識12/20 疲れの正体に林修が迫る 世界初解明！疲労のメカニズム
2026年10月15日放送 20:14 - 20:20 テレビ朝日
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