2024年4月28日放送　7:19 - 7:20　TBS
健康カプセル！ゲンキの時間 （健康カプセル！ゲンキの時間）

新幹線など電車で移動する際は通路側に座ると疲れにくい。車窓の景色は猛スピードで変わっていくので視覚処理が追いつかず自律神経が疲弊しやすくなる。飛行機はエコノミークラス症候群に注意が必要。脚の血行不良で血栓ができ血管を詰まらせてしまう病気。2～3時間に1回は席を立って歩くのが良い。

キーワード

自律神経エコノミークラス症候群