2024年4月28日放送　7:08 - 7:09　TBS
健康カプセル！ゲンキの時間 （健康カプセル！ゲンキの時間）

移動中の車酔い対策について。若い世代の特に女性ほど乗り物酔いをしやすいとのデータがある。そもそも車酔いは目からの情報と他の部分からの情報のズレによって脳が異常と認識し、自律神経が興奮することで起こる。江上さんの酔ってから目を瞑るは自律神経の興奮を抑えることができないので効果は薄いそう。酔った時のオススメはガムを噛むこと。リズミカルな噛む動作を継続するためセロトニンの分泌につながり自律神経が安定する。

キーワード

自律神経セロトニン