めざまし8 （ニュース）
梅雨型熱中症に注意が必要。三浦邦久副院長によると熱中症対策には毎日のヨーグルトが効果的だという。整腸作用で水分や食材の吸収率アップ、乳タンパク質が筋肉に水分を蓄えてくれるという。食事だけではなく規則正しい生活と適度な運動、朝食を食べることも必要。熱中症予防にバナナも効果的でエネルギー源になるビタミンB6や自律神経を整え適切に汗をかくことができるトリプトファンが入っているということ。指定暑熱避難施設は熱中症特別警戒アラート発表時に開放が義務付けられている施設でイオン全国38店舗がクーリングシェルターに指定された。幕張新都心の店舗モールでは涼しい屋内を活用しウォーキングができたり子どもが遊ぶ広場、ワンちゃんのスペースを設けている。イオンモールでは全国138店舗全ての店を指定にする目標にしているということ。