効率的にカラダを温めるには？「3つの首」と「カイロのススメ」

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2023年12月22日放送　17:14 - 17:17　テレビ朝日
スーパーJチャンネル newsのハテナ

効率的にカラダを温める方法を解説。服装はマフラーを巻く、手袋をする、長い靴下を履くという3つが重要。首、手首、足首には太い血管が通っているため、そこを温めると全身の血流が良くなる。カイロは首、手首、おなか、背中に貼る。へその指2本分下が中心になるように貼ると効果的。背中は肩甲骨のあたりに1枚ずつ貼る。

キーワード: 東京曳舟病院三浦邦久

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