2024年5月7日放送　4:38 - 4:40　日本テレビ
Oha！4 NEWS LIVE 街ぶら！おはウオーク

こわばった体と心をほぐすストレッチウオークでは東京の文化スポットを巡るおよそ7．5kmのウオーキングコースを紹介。歩き方のポイントは背中を伸ばす、ひじを後ろに引く。階段かかと落としウオークではつま先を階段にひっかけかかとを落とす、ふくらはぎのストレットと太ももの筋トレにもなる。1827年に建てられた旧加賀屋敷御守殿門は赤門の名前で知られ国の重要文化財に指定されている。

キーワード

赤門東京都千駄木駅重要文化財ティップネスしろへび坂