2025年6月23日放送　13:17 - 13:23　日本テレビ
ヒルナンデス！ 無理しない！最新2大ダイエット

「やせるふりかけ」には乾燥させた高野豆腐が入っており、これが膨れることで満腹感が持続するという。またお好み焼きを作る際に小麦粉の代わりにやせるふりかけを入れると通常より糖質を約36gカットできるとのこと。八幡さんは1週間やせるふりかけを活用して体重を1.1kg減らすことができた。

キーワード

GANTZよこはま土田メディカルクリニック大豆しいたけ豚ロース肉お好み焼きタンパク質キャベツハンバーグ肉野菜いため睡眠ホルモン