巷のウワサ大検証！それって実際どうなの会 （1日1kg以上3日連続で太れない！？）
検証1日目の朝食で、りんごちゃんは大盛りオムライスとバナナで総重量930g。吉澤は1kgのステーキ。浜口は500gのミートパスタを完食。それぞれみたらし団子や目玉焼きなども追加した。早食いの場合は急激に上昇した血糖値を抑えるためにインスリンが分泌され、余った糖分が蓄積されやすくなるため太る要因となる。昼食はりんごちゃんがうな丼とお吸い物の総重量770g。吉澤が680gのピザ。浜口は和風ハンバーグ、ポテトサラダ、食パンの異色組み合わせで総重量620g。りんごちゃんはパンケーキも追加した。夕食はりんごちゃんがカツカレーとバナナで総重量670g。吉澤が油そばと昼のピザを合わせて総重量710g。浜口は総重量700gの牛皿定食とチーズ。チーズで気をつけなければいけないのは塩分量。体が塩分を薄めようと水分を溜め込むためむくみが発生し、体重が増える。