2024年6月25日放送　15:46 - 15:48　テレビ東京
よじごじDays 楽しく健康！ちょい得ウォーキングさんぽ～中央線編（高円寺・阿佐谷・荻窪）～

正しい歩き方はお腹に力を入れておしりを引き締める。腕は90度で後ろに引く。雨の日のウォーキングは歩幅は狭く足裏が地面に着地してから体を前に出すのがポイント。

キーワード

中央線高円寺（東京）