林修の今知りたいでしょ！ 緊急企画！睡眠学の世界的権威が特別講義 この夏ぐっすり眠れる最強の睡眠法SP
高齢者の約3割が睡眠障害を抱えているとされるが最新の研究で加齢による睡眠障害の要因が解明されつつある。睡眠研究に使われているのは線虫。疲労や疾患によって細胞内にできる「不良品たんぱく質」は年齢を重ねると蓄積される傾向にある。研究で分かったのは眠気を引き起こすのも不良品たんぱく質で睡眠と密接な関係にあるということ。研究施設では睡眠の悩みを解消する最新技術の開発も行われている。
最新の研究では左右の耳に違う周波数を流すと寝つきが早くなることが分かった。さらに仮眠の目覚めを良くする研究も行っており、仮眠起床AIシステム「sNAPout」はイヤホンの血流量センサーがノンレム睡眠段階を測定しアプリと連動してアラームで起床できる。