2025年6月18日放送　19:14 - 19:21　TBS
巷のウワサ大検証！それって実際どうなの会 米vs麺 どっちが太らない？

2日目の朝食は中華丼とあんかけ焼きそば。カロリーは米のほうが高い。昼食はごはん・ベーコンエッグ・コショウとカルボナーラ。本場イタリアのカルボナーラは生クリームや牛乳は使用せず全卵で味付ける。夕食はチャーシュー丼とチャーシューメン。今日も米のほうがカロリーが高かった。
検証3日目、体重を測った。たくやの体重は昨日から-0.2kgの76kg。

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イタリア