2025年10月6日放送　13:23 - 13:24　日本テレビ
ヒルナンデス！ 医者の自宅調査血糖値にいい生活

食欲の秋に無理せず行える健康法を市原先生に密着して調査。朝は朝食前に30分ほど散歩を行う。早歩きで運動量を上げるのがポイント。そして食事は朝・昼・夜の3食全てで糖質の量を一定に調整しているという。

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厚生労働省紫外線血糖値1型糖尿病イメージマート「日本人の食事摂取基準（2025年版）」策定検討会報告書