2025年10月6日放送　13:27 - 13:29　日本テレビ
ヒルナンデス！ 医者の自宅調査血糖値にいい生活

市原先生はインスタントの味噌汁に糸寒天を入れているという。糸寒天には水溶性食物繊維が含まれており、血糖値抑制が期待できるという。また朝に食物繊維を摂ることで午後の血糖値が上がりにくいという。

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