2025年7月17日放送　20:57 - 20:59　テレビ朝日
林修の今知りたいでしょ！ 納豆だけじゃない！血糖値急上昇を抑える効果に期待 ネバネバ食材

ひきわり納豆・たまご・キムチ・オクラを乗せた最強ネバネバ丼が完成。スタジオで試食した出演者からは「美味しい」などの声が上がった。

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乳酸菌オクラ食物繊維脂質ポリグルタミン酸たんぱく質熱中症