教えて！山レーザー 山里カズvs好き勝手しゃべり過ぎ芸能人
高嶋政宏が朝起きたら必ずすることはうがい・乳酸菌入りの水を飲む・ブラックコーヒーを飲む・1時間自転車で走る・ヨーグルトを食べる・旬のフルーツを食べる。高嶋政宏の見解はうがいをして雑菌を流す・腸活のため乳酸菌エキス入りの水を飲む・最初の食事の前にカフェインを摂取したあと有酸素運動・空腹状態にしてからヨーグルトフルーツを食べる・座る際に背もたれは使わない方がラク・自転車を漕ぐと股関節が動く・たまに自転車を降りて歩くことで骨を刺激・体重はスタイルの目安にはならない。信子の見解はいいオンナは常温の水を飲む。橋本マナミの見解は白湯で内蔵が動き出し便通が良くなる・腸活のため1日1.5Lの水を飲む・自分の体にいる菌を摂取・手作り味噌は太りづらい肌の調子アップ風邪ひかない・姿勢を気にするだけで基礎代謝アップ・体重を毎日量るのは自分への戒め。磯山さやかの見解は白湯は胃を温め食欲増進・水の飲み過ぎは良くない体質。武田真治の見解は老け見え三原則アゴが出る胸が下がる腰が出る・老け見え体勢だと食べ過ぎになりがち・正しい姿勢で食事をすれば食べすぎない・筋トレをしすぎると風邪をひきやすい。カズレーザーの見解は朝の生放送前にはごはんは食べない。山里亮太の見解は白湯の後に酵素ドリンクを飲む。山里亮太・橋本マナミは1日のうち16時間断食を実行。