健康カプセル！ゲンキの時間 （健康カプセル！ゲンキの時間）
研究によると、1日に5時間ほどしか睡眠をとらない人はAGEs量が高い。睡眠中はリラックス状態にあり、笑顔と同じ効果が得られるという。
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肌・血管・認知症にも関係！？老化の原因「糖化」を防ぐ方法
2025年4月20日放送 7:26 - 7:27 TBS
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