あさイチ のびのびLIVE
さいたま市のさいたま市大宮盆栽美術館から中継。「踊り子」（Vaundy）にのせて腰痛予防のストレッチを紹介した。庭園では70ほどの盆栽を楽しめる。様々な盆栽を紹介。清玄というもみじは春なのに赤い。夏にかけて緑色になり、秋に再び赤くなる。
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腰痛予防のストレッチ
2026年3月31日放送 9:22 - 9:28 NHK総合
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