2025年3月23日放送　7:12 - 7:17　TBS
健康カプセル！ゲンキの時間 肩こりの原因は首？厄介なサボり魔 頚長筋

山崎基弘さんと藤岡小百合さんの日常生活をチェック。自宅でパソコンに向かう山崎さんは肩に対して頭が前に出ており、頭の重みを全て首が受け止めている様子。藤岡さんは趣味の読書をしている時、背中が丸まって頭が前に出ていた。首の角度によって負担重量が大きく変わるため、顎を引く意識がポイントになる。

キーワード

肩こり頚長筋