NHKニュース おはよう日本 おはSPO×みんなで筋肉体操
今日からは出張版筋肉体操。千葉・旭市での公開収録に臨んだ。ゲストは地元出身のボディービルダー・椎名拓也さん。今朝は足腰に効く体操。足を大きく開いて爪先を斜め外に向ける。背筋を伸ばしてできるだけ深くしゃがみ早く立つ。途中からは飛ぶ。まずは飛ばずに7回。続いて飛んで7回。
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in 千葉旭市 ボディービルダー椎名拓也
2025年5月12日放送 7:41 - 7:44 NHK総合
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