- 出演者
- 鈴木奈穂子 博多大吉（博多華丸・大吉） 博多華丸（博多華丸・大吉） 駒村多恵 打越裕樹 高岸宏行（ティモンディ） 浜口京子
（特集）
プロ応援団が生エール！熱いメッセージに高岸は…！？
いまオシ！LIVE
富山・射水市 “美人水”の正体は？
富山県射水市にある「ヘチマ加工品工房」（あいの風とやま鉄道・越中大門駅から徒歩15分）から生中継。ヘチマグッズ（化粧水、たわし、靴の中敷き、バスマット、ヘチマ水）を紹介。
みんな！ゴハンだよ
ピーマンたっぷり！ピーマカレー
「ピーマンたっぷり！ピーマカレー」を調理。ピーマンを縦半分にしてヘタを取り除き、種ごと縦長の細切りにし、みじん切りにする。豚ひき肉をほぐしながら色が変わるまで炒める。ピーマンを加えて火を通し、カレー粉・粉ざんしょう・プレーンヨーグルト・水を加えてひと煮立ちさせる。3分弱火にかけ、長芋をすりおろして入れ、追いカレー粉で香織をよくする。ナムプラーを加え、味をみて塩で調えて完成。
試食
「ピーマンたっぷり！ピーマカレー」を試食。高岸さんは「夏バテのときとかにも食べやすいですね」などと話した。
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（エンディング）
お知らせ
NHK受信料の窓口のお知らせ。
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- NHK受信料の窓口
エンディングトーク
視聴者からのお便りを紹介。スマホの転売において初期化してもデータが復元され悪用されないか心配と質問。取材した店舗では専用のソフトを使って初期化するため大丈夫だが、心配な場合はお店の方に聞くと良い。
（告知）
#こどもとたのしむ NHK+
「#こどもとたのしむ NHK+」のお知らせ。
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