- 出演者
- 薬丸裕英 明山直未 山内乃理子 香坂みゆき 高橋大悟
気象情報を伝えた。
コーナーオープニング。
電子レンジで直火のような調理ができる「MUK レンジメートエブリ」の通販情報。熱を集めて鍋底を340度の高温にする特許取得の構造。お求めは電話0120-441-222、もしくは「ジャパネット」で検索。
日立 過熱水蒸気オーブンレンジ ヘルシーシェフ＜MRO-JT232＞の通販情報。スチーム、ノンフライ、過熱水蒸気、電子レンジ、オーブン、グリル、トースターの機能。8眼センサーを搭載。庫内容積は23L。レンジメートエブリがセット。注文は0120-441-222、もしくは「ジャパネット」で検索。
アラミック シルキーナノバブルシャワー プレミアム＜JSNB2＞の通販情報。特許取得の振動ナノバブルでやさしい肌当たり。最大約50％節水。工具不要で取替が可能。注文は0120-441-222、または「ジャパネット」で検索。
本日のラインナップ。注文は0120-441-222、もしくは「ジャパネット」で検索。
いつも通りのケアだけでは歯の老化は進む。そこで歯科医師がお口の老化予防法を紹介する。
年を取るとと出てくる口のトラブルは放おっておくと意外な病気につながる。教えてくれるのは横浜のアキモト・プライベート ・デンタルオフィスの秋本医師。歯周病が原因で糖尿病、脳梗塞などの全身疾患が悪化するといわれている。日本人の歯周病患者と予備軍は60代で9割りとされる。そこで秋本医師が老化予防のシニアのオーラルケアを伝授。
なないろ隊員の浜舘さんは知覚過敏と虫歯、吉川さんは知覚過敏と歯茎の痩せに悩んでいる。噛む力が強いと歯が削れ、歯茎が下がり知覚過敏になる。THC（歯牙接触癖）というものが問題視されており、顎を引く姿勢は上下の歯がくっつくので注意が必要。
TCHセルフチェック確認テスト。姿勢を正して目と唇を閉じて 歯を2～3mm離して3分キープする。落ち着かない、かみたくなる人はTCHがあると思われる。対策としては肩・首の力を抜いてリラックスする。
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- TCH
オーラルフレイル対策その1は咀嚼筋トレーニング。ガムを2～3粒口に入れ、噛み癖がない方で1分間噛む。ガムを噛むと疲れる方は咀嚼筋の衰えがあり、左右のバランスが崩れている。唾液量アップのドライマウス対策には、適切な舌の位置を意識する。舌の全体が上顎の窪みにあるのが正しい。そのため、上顎の窪みに丸めたガムを当て押しつぶす訓練を行う。
今回の特集はシニアのオーラルフレイルケア。口が老化すると歯茎が下がり、唾液が減り、噛む力が衰え、全身の疾患へつながる。歯周病の一例には、歯磨きの時に出血する、硬いものが噛みにくいなどがある。歯周病を引き起こすつの要因としてTHCという噛み締めグセがある。
知覚過敏と虫歯に悩む浜舘さんは全体的に奥歯が下がっている。奥歯は歯磨きしづらく、歯ブラシの圧が強いとため減りやすい。また食べるタイミングも大事で、食事を摂ると口の中は酸性になるが、この時間が長いと虫歯になりやすくなる。歯磨きは音がしないぐらいの力で横方向に磨く。持つときは鉛筆持ちで。
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- 知覚過敏
細かく食事を取り続けると口の中が賛成状態が続くため、歯が溶けやすくなる。酸性から中性に戻るのは約1時間。ガムを噛むと唾液が出やすくなる。歯磨きは力を入れず、横磨きで細かく動かす。
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- 酸蝕症
「トゥースジェットLE」の通販情報。コンパクトなのにハイパワー。歯の汚れをパワフル水流で落とす。ロングホースに付け替えることで付属のタンク以外からも水の供給。お問い合わせは0120-89-7716、または「テレ東マート」で検索。
ステラ薫子のなないろタロット占いを発表した。
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- ステラ薫子
「チェイサーゲームW パワハラ上司は私の元カノ」の番組宣伝。
テレ東マートの告知。
今回はシニアのフレイルトレーニングだったが、衰えに自覚がなくても検診するのが大事。口腔ケアとして今回は「トゥースジェットLE」を紹介した。このあとの虎ノ門市場では人形町の老舗精肉店が手掛ける肉を紹介する。
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- トゥースジェットLE人形町（東京）