- 出演者
- 山内乃理子 香坂みゆき 荒木由美子 海附雅美 美山加恋 井上裕介（NON STYLE） 高橋大悟
オープニングの挨拶。今日はフラフープ記念日。
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- フラフープ記念日
天気予報を伝えた。
コーナーオープニング。利益還元祭を実施。
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叶さんは、星組・娘役として活躍した元タカラジェンヌ。現在は、ジェンヌ時代のノウハウを活かし、健康で美しく楽しく過ごすためのトレーニングスタジオを主宰し、20種類以上のレッスンを行っている。簡単に楽しくスタイルアップが目指せるエクササイズを教わる。タカラジェンヌが使う羽根扇をイメージした扇を使い、二の腕・背中・お腹を引き締める。右手を上げ左手をおろし、右足に重心をおいて扇を振る。猫背や反り腰にならないように注意。反対も同様に行う。扇を振りながら回転する。次のエクササイズは、片足を前に出し、前傾しながら腕を伸ばして扇を振る。背中がまっすぐになるように意識する。最後のエクササイズは、片足を前に出し、後傾しながら扇を振る。両腕で八の字を描きながら扇を振って終了。叶さんのスタジオでは、ドレスを着て娘役になりきってエクササイズができる。
次のテーマは、美姿勢。宝塚音楽学校に首席で入学し、花組・男役として活躍した元タカラジェンヌの白鳥さん。退団後は、日本舞踊家として国内外で活動している。所作やウォーキング講師としても活動している。白鳥さんから美しい姿勢と所作を教わる。美姿勢のポイントは、お腹を持ち上げ、肩を開いて肩甲骨を下げて、目線をまっすぐにしてあごを上げないこと。美しい座り方は、基本の姿勢をキープしたまま、脚をいすにつけてお尻をおろす。立ち上がるときは、片足を引いて真上に引っ張られるイメージで立つ。美しい歩き方は、先に重心を移動し、脚が自然に出るようにする。美しいかがみ方は、股関節から体を曲げ、基本の姿勢に戻してから立つ。足や腰の負担もケ軽減できる。股関節を意識すると、お辞儀も美しくなる。美肌の秘訣を教えてくれるのは、雪組・宙組の男役として活躍した鳳翔大さん。退団後も舞台やミュージカルで活躍している。
きょうの特集は「オシエテ！ジェンヌの美の秘訣」。達人は元タカラジェンヌ・鳳翔大さん。鳳翔さんは2002年に宝塚歌劇団に入団。雪組、宙組の男役として活躍。2017年に退団後も舞台やミュージカルなど数々の作品に出演している。鳳翔さんの美の秘訣1は「エクササイズで美姿勢とスタイルアップ」。鳳翔さんはバレトンとウェイミーのインストラクターとしても活躍。スタジオで胸鎖乳突筋の小顔エクササイズを紹介。この他美の秘訣として「スキンケアは擦らない」、「肌をキレイに見せるベースメーク」などを紹介した。
アン・シャーリー ブライトアップCCバームの通販情報。元タカラジェンヌの声をもとに舞台メークの長所を活かしたファンデーション。お問い合わせは0120-41-7716、または「テレ東マート」で検索。
ステラ薫子のなないろタロット占いを発表した。
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今日は元タカラジェンヌの鳳翔大さんに美の秘訣を教わった。
動き出す浮世絵展が、12月21日から寺田倉庫G1ビルで開催される。