埼玉・川越市を背景にしたオープニング映像。コメンテーターは関根麻里さん・高橋ユウさん。

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川越市（埼玉）

埼玉・川越市の川越総合卸売市場から中継。食事処 花いちでは「まぐろたたき丼と有頭海老フライ」というメニューが有り、2237円ながらボリューム満点の一品となっている。エビはプリプリ食感としっとり感があり、衣のサクサク感が絶妙な味わいとなっている。このあとの紹介ではお得な埼玉野菜や旬の魚、赤字覚悟の食べ放題などを紹介。

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猛暑対策として話題の紫外線99.9％以上カットし、体感マイナス10度の日傘を紹介。遮夏クール晴雨兼用傘は熱を逃がす特殊加工生地を使用しており、さすと体感マイナス10度。メーカー直販サイト価格5478円のところ、10日間限定で4978円で販売。申し込みは0120-4711-64まで。

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初恋DOGsから清原果耶・成田凌・ナ・イヌがゲストとして登場。　　

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ナ・イヌ初恋DOGs成田凌清原果耶

医師の梶本から正しい快眠法を教わる。アメリカで行われた大規模な臨床試験では、1日1個のアボカドを摂取したグループと月に2個未満のアボカドを摂取したグループを比較。前者のグループは、よく眠れて睡眠時間が延びたという人が多かったという。アボカドには、トリプトファンや葉酸、マグネシウムが豊富。トリプトファンと葉酸は、睡眠に重要なメラトニンの生成において有力な成分のひとつ。不飽和脂肪酸という良質なオイルも含んでいて、心筋梗塞や脳卒中などのリスクも軽減するという。抗疲労素材を含む鶏むね肉と和えれば、疲労回復や睡眠改善などの効果が期待される。

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経済協力開発機構加盟国の平均睡眠時間を見ると、日本は最も短く、次に短い韓国とは30分の差がある。日本は加盟国平均より1時間短い。睡眠時、エアコンはつけるべきだという。夏に、空気の乾燥で喉が痛くなることはほぼないという。気温10℃で雨のときの冬の日と、冷房25℃で湿度50％の夏の日を比べると、空気中の水分量は後者のほうが多い。睡眠時のマスクは、鼻から吸う空気の温度が1度ほど上がる場合があり、冷房をしっかり効かせた状態ならつけてもいいという。

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経済協力開発機構

専門医による解説。夏に最も疲れるのは脳。脳の神経に負荷がかかり、自律神経中枢（体温調節を担う）がオーバーヒート。自律神経が疲弊すると、身体がつかれたと感じる。自律神経は、睡眠のリズムも制御するので、睡眠の質が悪化して疲労が蓄積、夏バテの原因にもなる。

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自律神経

清原果耶主演の「火曜ドラマ 初恋DOGs」が今夜放送となる。愛を信じない離婚訴訟弁護士の花村愛子と、動物しか愛せない獣医の白崎快、韓国からやって来たワケアリ御曹司のウ・ソハによる犬をめぐる物語となっている。清原さんは弁護士役は初めてだったが、専門用語肉専しながら楽しく撮影していると話した。白崎役の成田凌について恵さんは動物と触れ合う時の笑顔が印象的と話した。ウ・ソハ役のナ・イヌはドラマの中では誰とも仲良くできるキャラを演じているが、ミッションを持っているのが特徴と話している。ロケは韓国でも行われたという。放送は今夜10時から。

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「マツコの知らない世界」の番組宣伝。

埼玉・川越市の「埼玉川越総合地方卸売市場」。約40店舗ほどの専門業者や生鮮加工場、配送センターなど様々な施設が揃う。豊洲市場や大宮市場へのアクセスが良く、新鮮な野菜や魚を仕入れることが可能。毎週土曜日には「お客様感謝市」を開催。施設内にある一般客の買い物も可能な「生鮮漁港川越」は全国各地の野菜・魚・肉・が揃う。「うな丼」や「天丼」などの惣菜も販売。

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埼玉・川越市の「埼玉川越総合地方卸売市場」。施設内の「漁港食堂」は50種類以上の刺身が60分間食べ放題。（大人平日2750円・土日祝3300円）誕生日に来店すると食べ放題料金が半額。午前10時～午後3時まで（水曜定休）営業。

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JNNNEWSのコーナーオープニング。「熱中症警戒アラート」今年最多。

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熱中症警戒アラート

きょう熱中症警戒アラート今年最多。都心の予想最高気温は34度。きょう西日本～東日本にかけて太平洋高気圧に覆われ強い日差しが照りつける影響で、広範囲で猛暑日続出の見込み。

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久留米（福岡）京都府岐阜市（岐阜）岩手県東京都熱中症熱中症警戒アラート皇居都城市（宮崎）

コメの安定供給閣僚会議が行われ、石破総理は「消費者の皆さまが安定的にお米を買えるようにするとともに 意欲ある生産者の皆様の所得が確保され 不安なく増産に取り組めるような新たなコメ政策へと転換をいたします」と話した。今年の生産分からコメを増産し、所得確保を実現していく方針。コメの平均価格は5kgあたり3801円となっているが、石破総理は手を緩めることなく安定へ対応を進めることを呼びかけている。

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コメ石破茂

トランプ大統領はSNS上に「各国がいかにアメリカに甘やかされているかを示したい」「日本をとても尊敬している」とした上で「我々のコメを輸入しない」と名指しで批判している。7月9日がトランプ関税の交渉の期限の目安とされる中、合意できなかった国には一方的に手紙で関税率を通知するとしていて、日本の交渉を打ち切る圧力をかけた形となっている。

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ドナルド・ジョン・トランプ

先月30日にトランプ大統領はシリアを巡り、制裁を終了させる大統領令に署名した。5月にトランプ大統領はシャラア暫定大統領とも面会を行っていた中での書名となった。ホワイトハウスのレビット報道官はは今後もアサド前政権への制裁は継続するとしている。シリアのシェイバニ外相は「新たな段階に前進する重要な転換点」と言及している。米アクシオスによるとイスラエルとシリア間でもトランプ氏の仲介で安全保障協定締結に向けた予備段階の協議が進められているといい、イランの影響力排除を進めるものと見られる。

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6月の日銀短観が発表され、日銀が約9000もの企業から調査を行ったものとなっている。大企業・製造業は前回比1ポイント増の＋13で2期ぶりに改善している。価格転嫁が進み原材料高騰が落ち着いたことが背景にある。一方でアメリカの関税経済への不安から自動車・生産用機械の部門では景況感は悪化した。大企業・非製造業は1ポイント減の＋34で2期ぶりに悪化している。コメなどの物価高で節約志向が高まったことが背景にあると見られる。

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コメ全国企業短期経済観測調査日本銀行

トランプ減税に反対するイーロン・マスク氏が30日にSNSで上院で法案に賛成票を投じた議員について来年の選挙で対抗馬を支援して落選させると警告した。また法案が成立した場合には新党を結成する可能性も示唆した。

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イーロン・マスク

政府は今朝の閣議で先月3日に亡くなった読売巨人軍・終身名誉監督の長嶋茂雄さんに従三位を贈ることを決定した。プロ野球を国民的スポーツに押し上げるなど貢献した長嶋さんは2013年に教え子の松井秀喜さんと共に国民栄誉賞を受賞するなどしていた。

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国民栄誉賞従三位文化勲章松井秀喜読売巨人軍長嶋茂雄

政府は石破総理をトップとするサイバーセキュリティ戦略本部を開催した。サイバーセキュリティ戦略を年内に策定するが、国家サイバー統括室を司令塔として設置している。

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石破茂