オープニング映像。

ラインナップを伝えた。

藤沢の中継映像が流れ関東甲信越の気象情報を伝えた。

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藤沢（神奈川）

新宿区にある染色工房では昔ながらの染色技術を生かした商品が並ぶ。工房の横には川が流れていて染色には多量な水が必要なため染色業者が集まっている。新宿は最盛期染色の三大産地の一つと言われていた。工房では染色の体験ができるということでリポーターも染色体験を行った。

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妙正寺川新宿区（東京）

くず餅の元祖は創業219年の和菓子店。蜜豆の元祖は創業121年の和菓子店。

江戸川区にある風鈴工房では風鈴の製造販売までを手掛けている。創業以来江戸時代と変わらない製法で風鈴を作り続けている。リポーターは風鈴作りを見学した。

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江戸川区（東京）

バインミー風サンドイッチを作る。にんじん・大根は細切り。容器ににんじん・大根・塩・キビ糖・酢を入れて混ぜる。豚肉は色が変わるまでゆでスイートチリソースを入れて混ぜる。食パンに具材をのせてアルミホイルで包み形を整え包丁で切る。

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にんじんひるまえほっと ホームページバインミー風サンドイッチパクチー大根豚肉

視聴者から寄せられた写真を紹介した。

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渡辺勲

エンディングの挨拶。