オープニング映像。

ラインナップを伝えた。

箱根町の中継映像が流れ関東甲信越の気象情報を伝えた。

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箱根町（神奈川）

七国尾根緑地でノウサギを探す。ノウサギを見つける前にオオカマキリやジョロウグモを見つけた。クモは縦糸は粘らず横糸は粘る。ザトウムシの仲間は千と千尋の神隠しの釜爺のモデルと言われている。ノウサギは幼稚園の園庭に毎晩のように来ている。証拠に園庭にはノウサギのフンがある。自然観察をするときの服装のポイントは目立たない服装をする・懐中電灯に赤い下敷きをかぶせる。ノウサギの特徴は耳が大きい・細長い体つき・後ろ足がたくましい・トンネルを掘らない。もしノウサギを見つけたらエサをやらない・脅かさない・触らない。

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厚揚げの角煮風を作る。小松菜は1.5cm幅に切る。厚揚げはフォークで穴を開け半分に切り顆粒鶏がらスープの素を振る。厚揚げを豚バラ肉で巻き片栗粉を振る。フライパンにサラダ油をひき厚揚げを焼く。水・酒・みりん・砂糖・しょうゆ・しょうが・にんにく・小松菜を入れて煮る。

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ひるまえほっと ホームページ厚揚げの角煮風小松菜豚バラ肉

視聴者から寄せられた写真を紹介した。

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岡村弘子

エンディングの挨拶。