今回のゴルファーは錦野旦。

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錦野旦

錦野の悩みは距離がまちまちになることで、一定に打ちたいと話した。現在のスイングをチェック。距離が掴めず方向にもばらつきがあった。

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印旛郡（千葉）成田ヒルズカントリークラブ

錦野はヘッドが上から来すぎて薄めに当たっている。ハンドファーストで横から当てて振り抜くという。

物足りないトップ位置からしっかり打てると下半身リードが使える。持ち上げるとカット軌道になり下半身リードも使えない。体の回転と腕の運動量・角度は同じ。

芝が取れたときは歯がザクッと当たり音も良くなくダフった感じで当たる。ちゃんとソールで着地しながら捉えるときれいにターフが取れる。ターフが取れる+バウンスが滑る+ボールが上がることが同時だときれいな音がする。

バックスイングでクラブを担ぐ2段モーションを封印。物足りないぐらいのトップから下半身リードで打つことできっちり芯で捉えた高弾道のショットにアップグレードした。7Iから8Iに下げて挑戦した。

今回はバンカー上達のための練習法。引いた線の前を削るイメージで打つ。線の前を削る素振りで入れ方が上達する。

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南総カントリークラブ市原市（千葉）

3つのポイントを抑えたことでアイアンの距離が伸びた錦野。同じ距離を一番手下げたクラブで挑戦。錦野の一番の収穫は構えという。

フィジカルをアップグレードする。バランスボールで腹筋と下半身強化のエクササイズを行う。体幹力テストは仰向けに寝て、両腕を上げ、手を使わずに起き上がる。錦野は起き上がることができた。

腹筋のエクササイズはバランスボールの上に寝て足を前に出す。10回を目安として腹筋をする。

脚力強化のエクササイズは片足をバランスボールの上にのせそのままスクワットを行う。フラつく場合は無理せずバランスボールを固定する。

ふくらはぎと股関節強化のエクササイズは腰に手を置いて軸足はつま先立ち、もう一方の足を上げて下ろす。

裸足になり足をFoot Fitに乗せてEMSを与える。ロッキング構造により通電時足の動きに合わせて本体が前後に追従するという。

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Foot Fit 3SIXPAD

アフターの体幹テストで錦野はスムーズに立ち上がることができた。

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テレ東アトミックゴルフトゥルーロール ボイスアイ レーザー距離計

「アップグレードゴルフ」の次回予告をした。