オープニング映像。今週のゲストは元プロ野球選手・高橋尚成。

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読売巨人軍

曲げずに飛ばすドライバーを内藤雄士がレッスン。高橋尚成は手前のヒール側で捉えることが多いそうで、手打ちになっているという。肩甲骨を寄せることで巻き肩を修正、構える時に肘を内側に向けるのもポイント。

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印西市（千葉）泉カントリー倶楽部読売巨人軍

今回は、真っすぐドライバーを使うレッスン。シャフトクロスにならないよう、右手（利き手）1本で構えてトップで背屈、胸を回してから左手を付けるバックスイングを身につける必要がある。ポイントはトップで右の股関節に左脇が乗っていること、さらに切り返しはトップより前で行う。

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印西市（千葉）泉カントリー倶楽部

プロのパター練習について永嶋花音が実践して解説。ロングパットを多くこなして「切れる」軌道をみておくのが大事だという。上りか下りか、フックかスライスか、10m以上転がして距離感をつかむ。

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南総カントリークラブ市原市（千葉）

肩甲骨を締め、素早い切り返しからコンパクトに捉えた高橋尚成のドライバーは300ヤードを超えた。

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泉カントリー倶楽部

高橋尚成の悩みは狭いホールだと合わせにいってスコアを崩すこと。ミスをしたらどうしようという気持ちから、こういうスイングをしてはいけないという思考になるという。そんな気持ちを前向きに変えるべく、ヨッシー小山が「同じような状況の成功例を思い出す」ようアドバイス。狭いストライクゾーンで勝負してピンチを脱した方法を思い出すよう勧めた。

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八千代市（千葉）明治ゴルフセンター笠りつ子藤本麻子

精神面でのアドバイスを受け、練習場で見事に狭いコースを打ち抜いた高橋尚成。自分が信じることのできる成功体験の感覚を使うことが、スコアアップにつながる。ゴルフと野球がつながっていなかったという高橋さんに、ヨッシー小山は全てのスポーツが生きると話した。

アップグレードゴルフの次回予告。