- 出演者
- 内藤雄士 わちみなみ 後藤楽々 永嶋花音 紺野ゆり
きょうのゲストは紺野ゆり。紺野さんはテイクバックがクロス気味になることやチーピンが悩みという。三角形を意識することは間違ったショットにつながるので注意が必要とプロはいう。
今回指導を行うのは千葉・印西市の泉カントリー倶楽部。West No.8ホールは木々が並ぶことでドライバーの精度が重要となるホールだが、紺野さんは左へ大きく曲がるショットを見せてしまった。内藤さんはスイングは悪くないと話したが、紺野さんはVコックがわからないなどテイクバックの正しい位置が見つかっていないと明かした。内藤さんがまず注目したのはグリップで、左手は親指を人差し指とくっつけるようにVを作ることがゆるみのないグリップにつながると紹介。右手もヒジを軽く曲げてグリップを作っていて、これにより肩を正しい方向に訂正することができた。このフォームで改めてスイングすると右へと曲がる様子も見られたが、チーピンは収まる様子が見られた。
さらにフォームを修正していく。右肩が上がりすぎヒジが外向きとなってしまっていることから、ヒジを折りたたむ意識を付けていく。右肩をリラックスさせることを意識し、肩と首の距離を縮めずにバックスイングを心がける。ヒジを折るのは腰から先のタイミングだという。カラダはまっすぐに対して前傾していることから、右ヒジが外向きになると傾く形となってしまう。背骨に対して胸椎はキレイに回る必要があり、構えで下腹部に力を入れて胸椎を回すことを意識することが重要。
FWのティショットの課題を紹介。後藤さんはコントロールはよく見られたが、永嶋さんはティアップは上げようとしてしまう人も多い、ティから球が浮く中で右に曲げてしまうことは多いと紹介。芝をサッとかすめるように音が立つフォームを意識し、このときの感覚を意識してスイングすることが大切という。
- キーワード
- 南総カントリークラブ市原市（千葉）
アップグレードポイントはスイングプレーンに乗るとスクエアに打てる・スイング修正はナイスショットが数発出ると違和感がなくなる。
- キーワード
- 泉カントリー倶楽部
紺野ゆりの悩みはプレッシャーで必ずミスをする。メンタルコーチのヨッシー小山の格言は「練習場では本番本番では練習場のように」。タイガー・ウッズから学ぶプレッシャーに打ち勝つメンタルは相手に上手くいく・入るなど成功イメージを持つと自分ごとになる。
アップグレードポイントは目をつぶり眼球を左右に動かすと寝た後のようにスッキリするリセット法・深呼吸はお腹、腰、足の底からのイメージもできる。
Foot Fit 3 Heatを2名様にプレゼント。
- キーワード
- Foot Fit 3 Heat
次回予告。