オープニング映像。

パラグアイ在住5年目の硯田さんのサラメシを紹介。知り合いの食料品店兼食堂のパラグアイ料理。

キーワード

パラグアイ

続いてトシ・カプチーノさん。サラメシは手づくり弁当でパートナーの分も作っている。

キーワード

タッド・ニートリングニューヨーク（アメリカ）

続いては韓国・ソウル。平島さんのこの日のサラメシはプデチゲ テジカルビ。

キーワード

ソウル（韓国）

モザンビーク在住の久保さんは青年海外協力隊のPCインストラクターとして赴任している。サラメシは自宅でお手伝いさんに作ってもらったモザンビーク料理。別の日のサラメシは事務所の目の前にある職員おなじみの店。メインはアジの塩焼きなど。

キーワード

モザンビーク青年海外協力隊

ペルー在住の作田文子さんの仕事はホテルの経営。運営の殆どを1人でやっている。サラメシは手づくりのペルー料理。お手伝いの方たちと一緒に食卓を囲んだ。残念ながら去年、ホテルは閉館してしまったが、今は通訳の仕事をしながら民泊を準備している。

キーワード

ペルー

ロサンゼルスで観光送迎ドライバーをやっている西さん。サラメシはフィッシュタコ。

キーワード

ロサンゼルス（アメリカ）

イタリア在住の金田さんご夫妻を紹介。妻の手づくり弁当がサラメシ。妻・洋子さんは買い物は個人商店に行き、現地の人と会話をすることを心がけているという。

キーワード

イタリア

エンディング映像が流れた。