サイコロメガネ飯。今日はグランベリーパークにて購入したものを使って調理していく。今日は米をガッツリ食べる商品。ゴボウを細く、笹切りにし、ごま油と鷹の爪で炒める。白だしなどの調味料を合わせ、きんぴらごぼうを作る。その後、はも天を天ぷらに仕上げ、ヒラメも塩コショウを振り、白身魚のフライを作る。出来上がった料理をのり弁にして完成。

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はも天グランベリーパークゴボウヒラメファームドゥ 食の駅町田市（東京）結局これだなのり弁

ずん・飯尾和樹がはも天、ヒラメ、ゴボウを使い「結局これだなのり弁」を完成させた。白身魚のフライにはタルタルソースをかけて食す。スタジオでも「結局これだなのり弁」を出演者たちが試食した。

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結局これだなのり弁

せきららボイスのテーマは「暑くなってきました…夏を感じるモノ・コト」。投稿エピソードを披露。「夫の職場の必需品である凍らせたペットボトル飲料を持参することが多くなり、今年もペットボトルが冷凍庫を埋める日が近づいてきたと実感する」「夏に大量発生するムカデの対策をしている」など。視聴者投票テーマは「家に風鈴がある？」。投票結果：「ある」％38、「ない」62％。

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ムカデ風鈴

「プラスマイナスゼロ 20周年モデル コードレスクリーナー」の通販情報。軽いのに吸引力がパワフルなコードレスクリーナー。ハンディーにも。注文は、0120-118-118、または「いいものプレミアム」で検索。

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ミュージックジェネレーション・オドオド×ハラハラ2時間SP・Re：リベンジ-欲望の果てに-の番組宣伝。

ディノスの「愛知・三河産 特選うなぎセット」の告知。静岡・浜松のうなぎ藤田の「江戸蒸蒲焼」・京都府の鰻割烹 まえはらの「炭火手焼き鰻長焼」など、様々なうなぎを販売。詳しくは「ディノス うなぎ」で検索。

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オドオド×ハラハラの番組宣伝。

Re:リベンジ-欲望の果てに-の番組宣伝。

台場の中継映像を背景に関東の天気予報を伝えた。

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台場（東京）

ESSE7月号より特集「プチプラで夏のファッション悩みを解決！」を紹介。年間定期購読キャンペーン中（6／30まで）。新規申込者全員に「超軽！おしゃれショルダーBAG」をプレゼント。申し込みは0120-887560。

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ESSE超軽！おしゃれショルダーBAG

せきららボイス「夏を感じるモノ、コト」の紹介。

お台場冒険王2024の告知。

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お台場冒険王2024