- 出演者
- 飯尾和樹（ずん） 大久保佳代子 設楽統 ヒデ（ペナルティ） サヘル・ローズ 吉村崇 ハリー杉山 三上真奈 谷岡慎一 杉原千尋
スーパースズキヤでのサイコロめし。残るマスは1つ。狙いはトマトということで、飯尾は、野菜売り場で取材。声をかけた夫婦が書いてくれたのは、エビ。マスが埋まったところで、サイコロを振ることに。狙いはパスタ。1投目は、エリンギ。2投目は、エビ。3投目は、鶏ムネ肉。ここで、先々週の放送から採用されたお米サイコロを振ることに。チャンスは1回で、使用OKのマスが出れば、お米が使える。出たマスは、使用OKだった。
鶏肉・エビ・エリンギで料理を作る。エリンギと鶏むね肉は、大きめにカット。鶏むね肉とエビに、塩コショウで下味をつける。鶏むね肉をオリーブオイルで炒める。焼色がついたら、蒸し焼きにする。中まで火が通ったら、フライパンから出す。エビをオリーブオイルで炒める。おろしニンニクで味付け。エリンギも加えて炒める。新米も炊きあがった。
炒めたエビとエリンギをバターで味付けし、鶏むね肉も戻して一緒に炒める。少量のご飯を入れ混ぜ合わせる。カレーパウダーで味付け。しょうゆで味を調えたら、ダイエットチャーハン「パワー！！」の完成。飯尾は試食し、胸肉がちょうどいい、カレー味がいい、たまにくるライスは満足感があるなどと話した。
「パワー！！～ライスをさがす旅～」を試食。大久保は、バターが効いていておいしいなどと話した。設楽は、間違いない味だなどと話した。今回導入したお米サイコロについて、吉村は、OKの食材のみ変更可能、お米ではなく、パスタでもできるようにしないとなどと話した。
ディノスで3年連続売り上げNo.1を記録したエクササイズアイテムがリニューアル。「ジェットスリムボディMAXα」は、足に挟むことで振動で内転筋を鍛えるアイテム。振動に耐えながら挟むことでスタイルアップが目指せる。前作より最大振動を約3倍に増量。それにより最新モデルは1回3分の超時短エクササイズ。ピラティストレーナーによると、全身の約7割の筋肉があると言われる下半身の筋肉を鍛えることが重要だという。特に重要と考えているのが内転筋。おなかやお尻の筋肉と連動しているため、広範囲が一気に鍛えられるという。振動を抑え込もうと力が入るので内転筋への刺激が高まり、挟んでなくてもおなかがヘコんだ状態をキープしやすくなるという。さらに連動する筋肉も刺激するので効率よく筋トレができる。座って使うこともできる。新機能にサイレントモードも搭載。ぐい圧ベルト付きで、巻いて使うと10個の突起が肩や背中にぐいっと入ってすっきりしやすいという。リニューアル新登場を記念し、本日までのスペシャル価格が通常22,900円が8100円オフ。
大人気シェイプアイテムがリニューアル。「ジェットスリムボディMAXα（アルファ）」は、美脚が目指せる美脚モードもパワーアップ。最大パワーの波を小刻みにすることで振動数が従来の約75倍。本日まで8100円オフの14,800円で提供。付属のぐい圧ベルトを巻いて腰に当てるとリフレッシュできる。お申し込みは「いいものプレミアム」で検索。
「ミュージックジェネレーション」、「この世界は1ダフル」、「小さい頃は、神様がいて」の番組宣伝。
「世にも奇妙な物語35周年SP～秋の特別編～」の番組宣伝。
ディノスオリジナル54周年おせちの10％割引クーポンは11月10日まで。「ディノス おせち」で検索。
東京・台場の中継映像を背景に関東の気象情報を伝えた。
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発売中のESSEから気になる特集を紹介。今回は「家がきれいな人の7つの共通点」。自分が好きなものを知って厳選することが大切で、作家の器など作りての思いに共感することがポイント。他にも今すぐ真似できるアイデアが満載。ただいま年間定期購読キャンペーン中で、新規に申し込んだ人全員に「バイカラー 折りたたみスリム財布」をプレゼント。申し込みはフリーコール0120-887560。
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- ESSEバイカラー折りたたみスリム財布
テーマ「うちだけ？わが家のローカル文化」について視聴者の声を紹介。「家族5人のわが家はお橋、茶碗、汁物全て同じモノを使っている。自分のモノを並べたり探したりするのが手間でお揃いにした。探す手間が省けて時短になった。」などと話した。
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