今回、専門家たちが夏に負ったダメージを回復する美容方法を伝授する。

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ピクスタ

気象予報士の天達武史氏によると、9月は北海道、東北、北陸でも35℃を超える見通し。小児科医の伊藤明子氏は腸と皮膚の相関関係を概説し、腸の不調は肌荒れにも繋がるという。また、腸漏れは血管内に有害成分が侵入することで、全身で炎症を起こしかねない。他にも、シミ、老化に関わる抗酸化物質であるメラトニンはトリプトファンから作られる。このトリプトファンは腸で産生されている。美容医療に通暁する上原恵理氏はシミ対策のレーザー治療について説明。治療から約3か月は炎症が起きるため、紫外線量が減る9月が良いという。気温41.5℃以上だと腸の細胞にダメージを受けるとされるが、天達氏は「報道されている気温は日陰の気温。日向にいる時、体感温度は+5℃」と話す。

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伊勢崎市（群馬）北海道地域気象観測システム

揚げ物をはじめ高脂肪食は肌荒れに繋がりかねない。伊藤氏は腸活ヨーグルト、卵、太白胡麻油などの朝食レシピを紹介。上原氏は「ギリシャヨーグルトを夜食べると、乳酸菌が作る短鎖脂肪酸により、シワが減ってハリが増える」と語る。日本腎臓学会の専門医、高取優二氏は腎臓の働きを説明。肝臓と違い、腎臓は再生しない。塩分過多、添加物が多い食事、過食は機能をより低下させてしまう。脱水状態だとよりダメージを与える。天達氏は9月の後半、セーターが必要になるほど気温が急降下する可能性を指摘。高取氏は「寒暖差は腎臓にもダメージを与える」と付言した。体内に蓄積した終末糖化産物（AGE）は腎臓を機能を低下させ、老化も進行する。山岸昌一氏は「紫外線を浴びると糖とタンパク質ができやすく、AGEができやすい」などと説明。

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ギリシャヨーグルト太白胡麻油日本腎臓学会高橋藍

老化を進めるAGEは体内にどれくらいあるのか、ブラマヨ、EXITら出演者が測定した。兼近大樹は慮外の下位で、ラーメンの食べすぎ、相方に対するストレスが原因と推測した。りんたろー。のAGE量は平均値で、小杉は「お前、何やっても意味ない」とツッコミ。健康を気にしすぎるストレスが原因かもしれないという。EXITよりも老けにくいのが小杉で、高取氏は「すごく意外ですよね」と舌を巻いた。関係があるとすれば笑いで、笑っている人はAGEが少ないという。

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AGEAGE Reader muセリスタ日本腎臓学会

「ホンマでっか！？TV」の次回予告。

吉田のAGE年齢は+21歳で、明石家さんまの実年齢よりも上だった。さんまは「吉田兄さん」と吐露。磯野貴理子のAGE年齢は40代だった。山岸氏によると、二日酔いの原因物質であるアセトアルデヒドでAGEは増えるという。ゲストの直川貴博は32歳だが、AGE年齢は+38歳。山岸氏は吉田朱里の食事写真を見て、バランスがよいと高評価。

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AGEAGE Reader muとろろめかぶオクラセリスタ日本腎臓学会田中みな実

直川貴博の食事写真に注目すると、山岸昌一氏はタンパク質が少なく、炭水化物が多いという。直川はお菓子の代わりにフルーツを取り入れているというが、山岸氏は「果糖はブドウ糖の約10倍、AGEを作りやすい」と語る。伊藤氏によると、いずれ血液検査で中性脂肪の増加が認められるはずだという。

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AGE

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FODTVer

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「Tokyo middle 30」を告知した。

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