- 出演者
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（オープニング）
オープニング
オープニング映像。
（ミュージックブレイク）
美BODYの強化書
コアラ小嵐が、「カーフレイズ」という筋力トレーニング方法のやり方を説明して、見本を見せた。
本日のミュージックビデオ
「本日のミュージックビデオ」として、KEN THE 390の「Birthday Cake」のミュージックビデオが流れた。
美BODYの強化書
コアラ小嵐がSawaに、「カーフレイズ」のやり方を教えて一緒にトレーニング。BGMでKEN THE 390の「Birthday Cake」が流れた。