- 出演者
- 大久保佳代子 上田晋也 落合モトキ かみちぃ（ジェラードン） 井桁弘恵 豊田裕大 小久保寿人 奈月セナ 山崎紘菜 柏木由紀 犬山紙子 高橋ユウ 鴻巣麻里香 中間淳太（WEST.）
今回のテーマはバウンダリー。自分と他人を区別する心の境界線のことで、この境界線が曖昧だと他人のことにやたら口を出してしまったり、他人の言動に振り回されたりして苦しむことも。恋人を束縛・依存したり、親の過干渉というバウンダリー侵害も。一方で無意識に相手のバウンダリーを侵害してしまうことも。
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- バウンダリー
今回のテーマはバウンダリー。ソーシャルワーカーの鴻巣麻里香は、バウンダリーは自分と他人を区別する目に見えない心の境界線だと説明した。犬山紙子は子どもの絵本でバウンダリーについて知ったという。柏木由紀は若い頃はNOが言えなかったが、30代でグループ最年長になって自分の言葉が後輩の人生を変えてしまうかもと意識したのがきっかけでバウンダリーを気にするようになったという。高橋ユウもNOが言えなかったが、子が生まれてから自分のことを大事にして嫌なことは嫌だと言おうと意識するようになったという。コミュニケーション上で質問することに不安があるという上田、鴻巣はバウンダリーはその時の場面や関係性で揺らぐと解説した。
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- AKB48わたしはわたし。あなたじゃない。10代の心を守る境界線「バウンダリー」の引き方バウンダリーリトルモアレイチェル・ブライアン中井はるの子どもを守る言葉「同意」って何? YES、NOは自分が決める!集英社
柏木は友人間で給料や家賃について聞かれることに不満があるという。鴻巣は、適当にお茶を濁してその場をやりすごし話題を変えることもテクニックだと話した。犬山は 「あなたのためを思って」と枕ことばをつけて「その服はモテない」などと言われる例をあげると、鴻巣は「あなたのためを思って」はバウンダリーを踏み越える気があるので警戒すべきとした。高橋は友人の恋愛に口出ししてしまったことがあり、バウンダリーを侵害していたのかなと話した。鴻巣は時にはバウンダリーを踏み越えることも必要だが、あとでフォローすることが大事だと話した。
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親密な関係性になるほど境界線は曖昧になっていくので、近いからこそ意識する必要がある。恋人・夫婦間でのやきもちは自然なことだが、それを理由に相手をコントロールしていい理由にはならない。親子間でのバウンダリー侵害については、チャンスを提示して「やってごらん」はいいが、嫌ならやめていいという逃げ場を用意することだとした。犬山は推しに対してSNSでの褒め言葉について悩むという。鴻巣は自分で選んで身につけているものや自分で頑張ったところは褒めるが、もともと持っていて変えると健康リスクが生じるものについては褒めることはしないと話した。
大久保佳代子は酷いことを言われることが有り、SNSではバウンダリーはないんだろうなと感じると話した。高橋ユウは会って落ち込む人とはゆっくり距離を置くようにしているという。鴻巣麻里香はバウンダリー侵害を防ぐために最低限守ることとして「決めつけない」「同意なく触れない・言及しない」「価値観を押し付けない」などを挙げた。
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大久保佳代子は仲がいい人でも適度な距離をとるようにしていて、さみしいが安心・安定して生きていけると話した。鴻巣麻里香は「自分の価値を誰かにゆだねず、自分の中に取り戻すことが大事」と話した。
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