- 出演者
- 堀田篤 石田明（NON STYLE） 山里亮太（南海キャンディーズ） 五頭岳夫 乙葉 宇賀なつみ やす子 阿佐辰美 朝日奈央 升毅 高橋ひとみ 辰巳雄大（ふぉ～ゆ～） 新山（さや香） 石井（さや香）
アンダーニンジャの番組宣伝。
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- アンダーニンジャ
美晴に傘をの告知。
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- 美晴に傘を
2人は草津温泉スキー場を走るロングジップラインを 楽しんだ。
続いて2人は花とどうぶつの里 草津熱帯圏を訪れた。草津の温泉熱を利用した暖かいドームにアフリカや東南アジアなどの動物 約150種1000頭の動物が暮らしている。施設では、これらの動物が見られる他、へびと触れ合うことができる。
続いて2人は和牛 三国家を訪れた。創業80年以上の和牛の名店。2人は和牛赤身食べ比べやサーロインすき焼き風などが食べられる三国家 特選和牛食べ比べコース（赤城和牛/尾崎牛）を堪能した。
視聴者プレゼント当選者が決まったと伝え、視聴者からの感想を紹介した。
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- 升毅草津温泉プリン3種セット高橋ひとみ
本日の10分ティーチャーは「冬のとろとろチーズ祭り！ 定番料理が激うま進化 チーズの以外な楽しみ方！」を紹介する。また、ピーマンの肉詰めにチーズを仕込み上からチーズを被せるとピーマンのチーズ肉詰めが完成する。
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- ピーマンの肉詰め
寒い季節に食べたくなるチーズ料理。小林まさるさんと小林まさみさんがチーズ料理を紹介。チーズのアレンジレシピ「出汁のいらないチーズ茶わん蒸し」を紹介。材料はプロセスチーズなどで、出汁のかわりに牛乳を使用する。裏漉しすることでまろやかになる。
小林まさるさんと小林まさみさんが「ダブルチーズの羽根つき餃子」を紹介。材料は粉チーズなど。皮は丸めて包むだけでよい。フライパンの隙間を開けて置き、ピザ用チーズを餃子の間に散らして焼く。チーズが餃子から出た肉汁を吸収する。
「yellow 池袋」を紹介。「yellow 池袋」の一番人気「ダブルチーズ ハンバーグオムライス」。モッツァレラチーズを使用している。
「プルミエメ」を紹介。「プルミエメ」では映えるチーズ料理が楽しめ、週末には行列ができる。「プルミエメ」では「極厚鉄板 Wチーズトースト bacon＆salad」が食べられる。
全国の天気予報を伝えた。
イケドラのオープニング。
辰巳雄大ら出演者によるエンディングトーク。辰巳雄大は「（本日の収録を振り返って）楽しかったです」などと話した。
土曜はナニする！？の次回予告。
サスティな！の番組宣伝。
新しいカギの番組宣伝。