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オープニング映像。
ムーミンバレーパークに1000本の傘が写真スポットとして話題。
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- ムーミンバレーパーク飯能市（埼玉）
ディレクターは野口のタネを訪れた。1929年創業の種苗店で、300種類以上の種を販売。三代目は手塚治虫の元担当漫画編集者。ディレクターは四代目の小野地さんにあなたのご飯見せて下さいとお願いし交渉成立。
小野地さんのご飯作りを拝見しそら豆の炊き込みご飯を作った。
問題「今日の放送で交渉成立したお宅は全部で何軒？」正解者の中から毎週1名様に商品券1万円プレゼント。
ディレクターは野口のタネを訪れ四代目の小野地さんのご飯作りを拝見しおかわかめと当帰の味噌汁や茎レタスとひき肉の中華丼などを作った。作った料理を試食し「ほうれん草みたいな食感」などと話した。
ディレクターは杉山さんに話しかけあなたのご飯見せて下さいとお願いするも交渉失敗。杉山さんは知り合いの越川さんに声をかけあなたのご飯見せて下さいとお願いし交渉成立。
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- 飯能市（埼玉）
問題「今日の放送で交渉成立したお宅は全部で何軒？」正解者の中から毎週1名様に商品券1万円プレゼント。
ディレクターは越川さんの家を訪れご飯作りを拝見し白身魚のフライ丼を作った。作った料理を試食し「美味しい」などと話した。ご厚意で試食させてもらったディレクターは「味付け抜群」などと話した。
ディレクターは木更津ファームを訪れた。2018年開業の農園で4品種のバナナを栽培している。ディレクターは坂田さんにあなたのご飯見せて下さいとお願いし交渉成立。
ディレクターは木更津ファームを訪れ坂田さんのご飯作りを拝見し生ニンニクとレモンのパスタやおにぎりなどを作った。作った料理を試食し「レモンちょうどいいですね」などと話した。坂田さんは8年前からバナナ園を経営していで、2017年純国産バナナの栽培が成功したニュースを見てバナナ栽培に挑戦。
ディレクターは人参湯を訪れた。1932年創業の銭湯だったが2011年12月に営業を終了。現在は小倉さんが木更津焼きそばの店を営んでいてインディアンソースで作る焼きそばが人気。ディレクターは小倉さんにあなたのご飯見せて下さいとお願いし交渉成立。
小倉さんのご飯作りを拝見しあんかけ海鮮塩焼きそばを作った。作った料理を試食し「アサリの出汁が出ていて美味しい」などと話した。
茨城県鉾田市で酒店を営む長峰さんのご飯を拝見。鉾田市では豚のハラミと呼ぶ、豚のこめかみ部分をニラ、ニンジンなどと炒め、辛味噌などで味付けして「豚ハラミの辛味噌炒め 」の完成。タケノコ、ニンジンなどを炒めて、ご飯と混ぜたら「タケノコの混ぜご飯」も出来上がり。また豆腐に納豆とのりを乗せ、ごま、焼肉のタレをかけて「納豆腐」もできた。食卓には「タケノコと豚バラのオイスターソース炒め」なども並んだ。
ディレクターはHair room Koaを訪れ美容師の佐藤さんにあなたのご飯見せて下さいとお願いするも交渉失敗。佐藤さんは知り合いに電話してくれた。
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- Hair room Koa青森市（青森）