今週のテーマは季節の変わり目の肌トラブル。今日のテーマは顔の乾燥対策。

オープニング映像。

秋に顔が乾燥する理由は気温低下による皮脂分泌低下の可能性・湿度低下により肌の水分が蒸発している可能性。洗顔のポイントはお湯の温度・洗顔料の泡立て方・皮脂の多い箇所から洗う・ゴシゴシ擦らない。洗顔には32～35℃がぬるま湯がオススメ。洗い流し・仕上げのポイントはよくすすぐ・顔の拭き方。

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東京大学東京大学医学部附属病院

姫式の拭き方は自分をお姫様だと思い優しくポンポンと拭く。

足腰を鍛える2分間体操第2は足上げひねり運動・足広げスクワット・手足バラバラ運動。

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山田実筑波大学

エンディングの挨拶。

次回予告。