2024年2月12日放送 5:48 - 5:49 NHK総合

被災された方へ〜今すぐやってほしい健康維持の重要ワザ

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(被災された方へ〜今すぐやってほしい健康維持の重要ワザ)
高血圧 減塩

災害時、ストレスなどから高血圧は悪化しやすくなる。大切になるのは減塩。非常食には塩分が多いものもあるため、食事において塩分が多いものは残すこと、飲水をこまめに確保することなど大事。1日に一度は血液測定も。

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苅尾七臣

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