被災された方へ〜今すぐやってほしい健康維持の重要ワザ 2024/02/12(月)05:48 の放送内容ページ1

2024年2月12日放送　5:48 - 5:49　NHK総合

被災された方へ〜今すぐやってほしい健康維持の重要ワザ

（被災された方へ〜今すぐやってほしい健康維持の重要ワザ）

高血圧減塩

災害時、ストレスなどから高血圧は悪化しやすくなる。大切になるのは減塩。非常食には塩分が多いものもあるため、食事において塩分が多いものは残すこと、飲水をこまめに確保することなど大事。1日に一度は血液測定も。

過去の放送: 2024年2月4日（23：59）
2024年2月3日（23：59）
2024年2月3日（23：58）
2024年2月1日（23：46）
2024年2月1日（23：45）
2024年1月31日（15：44）