- 出演者
- DAIGO 大西章仁
（オープニング）
オープニング
オープニング映像。
きょうの献立 何にする？
献立のテーマは「どうすれば？塩サバ」。今日は「塩サバのカレーソテー」を作る。
- キーワード
- 塩サバのカレーソテー
（DAIGOも台所 〜きょうの献立 何にする？〜）
塩サバのカレーソテー
「塩サバのカレーソテー」の作り方を紹介。塩さばにカレー粉、小麦粉をかける。フライパンにバージンオリーブ油をひいて、皮目から中火で焼く。
- キーワード
- さば塩サバのカレーソテー
番組から素敵なプレゼント 詳しくは番組の後半で！
今週は番組からプレゼント。詳しくは番組の後半で。
塩サバのカレーソテー
「塩サバのカレーソテー」の作り方を紹介。皮目を焼いたらひっくり返して、火を止めて余熱で1分火を通す。焼き油を拭き取り、トマトソース、ミックスビーンズを入れて温める。
- キーワード
- 塩サバのカレーソテー
「塩サバのカレーソテー」の作り方を紹介。ソースにイタリアンパセリを入れて皿に盛り付け、塩さばをのせて完成。
- キーワード
- イタリアンパセリ塩サバのカレーソテー
試食
「塩サバのカレーソテー」を試食したDAIGOは「塩さばの塩加減とほんのりカレー風味で、トマトソースが合う」などとコメントした。
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- 塩サバのカレーソテー
（エンディング）
エンディング
本日のメニューの材料とポイントを紹介しエンディング。
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- 塩サバのカレーソテー
「新米令和6年産 特選魚沼産コシヒカリ10kg」を10名様に！
「新米令和6年産 特選魚沼産コシヒカリ10kg」を10名様にプレゼント。
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