- 出演者
- 武田真一 児嶋一哉（アンジャッシュ） 山里亮太（南海キャンディーズ） 亜希 後呂有紗 住岡佑樹 中間淳太（WEST.） 敷波美保 藤木直人 篠原涼子 SHELLY ジェシー（SixTONES） peco
和歌山県のアドベンチャーワールドでは、様々な動物の赤ちゃんが誕生している。先月23日に誕生したのは、シロオリックスの赤ちゃん。シロオリックスは、野生では絶滅したとされていたが、世界的な保護活動により、現在、国内では約100頭飼育されている。園内を散歩する動画が人気なのは、フラミンゴの赤ちゃん。フラミンゴの赤ちゃんはピンク色ではなく、親からフラミンゴミルクと呼ばれる赤い分泌液などをもらって、約2年かけてピンクになる。
オープニング映像が流れた。
オープニングトーク。山里は、後呂が「皆さんのほうが上回っている」と小さく呟いていたなどと話した。中間は、シロオリックスについて、体長175cmくらいまで大きくなるなどと話した。
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くわばたりえの映像をみて、理学療法士がコメント。「荷物は肩こりにつながりやすい」「リュックがのぞましい」「腹筋が弱いと反り腰になる」「すると首が前にいきやすくなり肩こりになる」など。肩こり予防のため企業単位で対策をすすめる動きもある。電動で高さを変えられるデスクを導入する、など。
春の肩こりについて吉田一也氏が解説。注意行動の1つとして足組みは、同じ方向だけ組んでしまうと固くなり肩こりの原因となる。多く使うと肩こりになりやすい部位は親指。親指と肩や首は筋肉の連結で繋がっている。肩もみは行ってもすぐに戻ってしまうため、頭が前に出ないようにしたり首の前のストレッチがおすすめ。鎖骨は腕と肩の筋肉を支える役割を担っており、ストレッチでほぐすと良い。ほぐし方は、鎖骨付近の皮膚をさする。鎖骨の下の皮膚を摘み、肘を曲げた状態で肩を後ろに5秒ひねる。これを左右それぞれ5箇所行う。
春キャベツを使ったレシピを紹介。1品目は「時短 焼きロールキャベツ」。春キャベツの芯を取り除き、ラップをして600Wの電子レンジで3～5分加熱する。
亜希のざっくりキッチンのレシピはYouTube で公開中。Amazon書籍売上で1位を獲得した公式本も販売中。
きょうは春キャベツを使ったレシピを紹介。1品目は焼きロールキャベツ。煮込む時間を省いたもので、春キャベツは芯を取り除き電子レンジで加熱。待ち時間にタネをつくる。煮込む時間を省くためにそのまま食べられるタネを包むのがポイントだという。ゆでた豚コマ肉をきざみ、木綿豆腐をつぶし、ゆでたしめじを加える。味付けには梅干しを入れる。片栗粉を加えタネを混ぜたら、春キャベツで肉タネを包む。爪楊枝は使わずに巻いたキャベツの中に押し込むことで巻くことができる。フライパンにごま油をしき、キャベツを入れて焼き目をつける。キャベツは蒸し焼きにし、皿に取り出す。フライパンにおろしにんにく、バター、めんつゆを入れ、煮詰めキャベツにかけ、青じそなどをトッピングしたら完成。
次に春キャベツのピラフ風 炊き込みごはんをつくる。使うのは春キャベツの芯。スライスし、ベーコンもカット。米2合をといで、通常の分量で水を入れ、春キャベツの芯、ベーコン、コーンを入れ、白だしを大さじ3加え炊飯。炊けたら黒こしょうとパセリをかけ完成。
3品目は春キャベツの簡単コールスロー。マヨネーズを使わず重たくない仕上がりに。春キャベツは手でちぎる。茹でたスナップエンドウ、ミニトマト、コーンをボウルに入れ、ドレッシングをつくる。オリーブオイル、塩、粒マスタードを加え混ぜる。できたドレッシングとサラダをあえて完成。
次に春キャベツと新じゃがのチヂミをつくる。新じゃが1つはすりおろす。もう1つはスライスする。春キャベツは細かくカットし、おろした新じゃがと合わせる。卵、にら、サクラエビを加え、片栗粉を加える。白だしを加え混ぜるとタネの完成。タネをごま油で焼き、スライスしたしんじゃがを乗せ、押し付けながら焼く。
去年8月から51試合連続出塁中のドジャース・大谷翔平。きのうのロッキーズ戦では、第1打席、1塁に出るも、相手のエラーによる出塁のため連続出塁には記録されず。その直後、今季22試合目で初となる盗塁を成功させた。第2打席では、野球の神様の記録を超えた。
ロッキーズとドジャースの試合。大谷翔平選手はベーブ・ルースを超える52試合連続出塁を記録した。
東京スカイツリーの映像が流れ気象情報を伝えた。
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明日のDayDay．の番組宣伝。間取り図ミステリーとのスペシャルコラボ。謎マークの家を調査。
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全国の天気予報を伝えた。
「パンチドランク・ウーマン−脱獄まであと××日−Season2」がhuluで独占配信中。女性刑務官が愛する受刑者を再び脱獄に導く脱獄エンターテイメント。舞台は刑務所に移り、最新テクノロジーを備えた厳重なシステムの中、受刑者が逃走を図る。シーズン1から1年後の物語が描かれる。
櫻井翔が出演するリカバリーウェアの新CMがけさ解禁された。櫻井翔は、過去最高に疲れている自分を一人二役で演じた。朝スッキリした瞬間について、櫻井翔は、海外のホテルで、朝にオレンジジュースを飲んだら、めちゃくちゃスッキリした、1日の始まりという感じがしておいしかったなどと話した。
Snow Manの宮舘涼太らが登場したのは、「ディズニー・オン・アイス」の記者発表会。宮舘涼太は、2年連続スペシャルサポーターを務める。宮舘涼太は、メンバーと見に行って、演出や曲などについて語りたい、ことしは全員で並びながら見たいなどと話した。「ディズニー・オン・アイス」は、7月から全国10都市で開催される。
映画「ザ・スーパーマリオギャラクシー・ムービー」の日本語版プレミア試写会が行われ、宮野真守らが登場した。人気ゲーム「スーパーマリオ」の世界観を描いたアニメーション作品第2弾。マリオたちが宇宙へ、冒険の度に繰り出す物語となっている。海外では、公開3週間で興行収入約1000億円を突破。前作に続き、マリオの声を担当した宮野真守は、マリオになれるとは思っていなかったなどと話した。「スーパー〇〇」なことについて、長田は、車を7台持っている、スーパードライバーだなどと話した。西野は、スーパーいっぱい寝るとし、10時間は1セットなどと話した。松尾は、スーパー早寝だが、年齢のせいか、トイレなどで起きてしまうなどと話した。