- 出演者
- 武田真一 山里亮太（南海キャンディーズ） ヒロミ アンミカ 後呂有紗 石田健 許豊凡（INI） 澁谷善ヘイゼル 敷波美保 木村柾哉（INI） 田島将吾（INI） 松田迅（INI） 後藤威尊（INI） 佐野雄大（INI） 池崎理人（INI） 西洸人（INI） 尾崎匠海（INI） 藤牧京介（INI） 高塚大夢（INI）
横浜・八景島シーパラダイスで開催中の「マツケンまみれゆうえんち」を紹介。園内のどこにいてもマツケンを堪能できる。4月27日には松平健さんが登場し、晴れを祈願する「マツケンSUNバ」を披露。マツケンのお面の無料配布や「マツケンサンバII」に合わせたショーも実施。5月7日まで開催、「マツケントレイン」は土日祝日のみ運行。
オープニング映像。
オープニングトーク。“スマホ斜視”40代も…、などのラインナップを表示。10時25分～INIが最新曲スタジオ生披露！。
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きのうの地震を受け、気象庁は「北海道・三陸沖後発地震注意情報」を出した。この地域では過去に地震が起きた後、再び大きな地震が発生した事例がある。東日本大震災では3月9日にM7.3の地震が発生した2日後にM9.0の巨大地震が発生。1963年には択捉島南東沖でM7.0の地震が起きた約18時間後にM8.5の巨大地震が発生している。北海道・三陸沖後発地震注意情報は2022年12月から運用を開始し、去年12月の「青森県東方沖地震」で初めて発表され今回が2度目。対象範囲は7道県182市町村。巨大地震が発生した場合、震度6弱以上、津波3m以上が想定されている。1週間以内に巨大地震が必ず発生するわけではない。1週間以内にマグニチュード8クラスの地震が平常時は0.1％だが、発表後は1％に上がっている。青森県東方沖地震では4日後にM6.9の震度4の地震が発生し津波注意報が出ている。今回、M7.7規模の大きな地震だったため東京も揺れ、高いビルが大きくゆれる長周期地震動が発生した。気象庁によると、長野県の地震との関連については相当距離が離れていて関連はないとしている。
「北海道・三陸沖後発地震注意情報」が発表され、1週間は注意が必要。家具の固定、避難先の場所・経路の確認、連絡手段の確認など地震への備えが求められる。この季節は夜など寒い場合もあり、非常用バッグに防寒具を入れておく。石田健は「この地域は南海トラフに比べて相対的に過去のデータが少ないと言われている。分からないことが多いからこそエリア以外も注意してほしい。値上がりや原油高によって目詰まりが起きているということで物が足りなくなると不安になる人もいるが、誤情報に躍らされて焦って買い走ったりすることがないよう正しく心配することが大事」とコメントした。
スマートフォンの使用時間が過去最長となる中、今“スマホ内斜視”が増えている。物が二重に見えたり、遠近感が掴めなくなったりする症状があり、年齢に関係なく誰にでも起こる可能性がある。1日10時間スマホを使う男性は内斜視と診断され治療中。医師によるとコロナ禍以降、相談が増えているという。かつて箱根駅伝で優勝した経験のある郡司陽大さんはスマホ内斜視を疑い、日常での危険性を語った。
今、“スマホ内斜視”が増えているという。要因の1つはスマートフォンの長時間利用。15歳～69歳の男女を対象にした調査ではスマートフォンの1日の使用時間は10年前の約2倍に増え過去最長。（博報堂 メディア環境研究所）。総務省によると、10代は4時間、20代は3時間を超え、30代・40代でも2時間半以上。都内の眼科クリニックを取材すると、スマホ内斜視の症状を訴える患者が相次いでいた。内斜視は物が二重に見えたり遠近感が分かりにくくなる。2019年の箱根駅伝で東海大学のアンカー・郡司陽大さんは去年12月ごろ、スマホ内斜視を疑い違和感に悩まされていて、今後病院へ行くことを検討している。一人暮らしを始めたことがきっかけでスマホの利用時間が増加したという。スマホ内斜視の原因は長時間の使用だけでなく、近くで見続けると目が寄ったまま内斜視の状態になってしまうという。内斜視は近視とも関係がある。20歳を過ぎて近視を発症した人は4割以上。（窪田製薬ホールディングス調べ）。都内在住の梅壽さん一家を取材。中学生の長男と小学生の双子の姉妹にスマホを持たせている。使用制限はかけられるが、スマホとの距離の制限は難しいという。目への負担を軽くするために適切なスマホとの距離は30cm以上だという。
スマホ内斜視について日本眼科学会眼科専門医・荒井宏幸の解説。スマホ内斜視の前兆はスマホを利用後にものが二重に見える症状が元に戻るまでの時間が日に日に長くなってくる。スマホ画面から30cm以上目を離す。画面から20cm以内、1日4時間以上利用している人がなりやすい。一瞬でも遠くを見ると内側に寄せる筋肉がリラックスする。時々目を離すことが重要。スマホのスクリーンタイムで1日の平均使用時間を確認できる。iPhoneでは画面から30cm以内の状態が続くと警告が出て操作を一時ロックする機能がある。スマホ内斜視の治療法はスマホの使用制限、利用法の改善。斜視の固定化は手術が必要になる。
家事代行サービスは2012年に130億円だった市場規模は10年間で約6.2倍の807億円に。家事代行マッチングアプリの普及なリーズナブルな料金プランが増え、主婦たちの利用も急増中。家事代行レジェンドにINI・許豊凡と田島将吾が弟子入り。2時間で5品の作り置きを完成させる驚きのテクニック。さらに冷蔵庫の整頓術も伝授。今回、家事代行サービスを始めて利用するのは4歳の長男・やさ丸くんを育てるママ・やしろ優さん。無料カウンセリングで家事の悩み相談や料金プランを提案。やしろさん宅に来たのが累計600万件の家事代行の実績を持つベアーズ所属、1万人以上を指導してきた家事代行のカリスマ・野口志保さん。依頼理由はやさ丸くんが幼稚園から帰宅後、レンチンで食べられる作り置き料理。やさ丸くんの大好物は大根。調理中は立ち会う必要がないため、時間を有効活できる。
INI・許豊凡と田島将吾が家事代行のカリスマに弟子入り。今回の依頼者・やしろ優さんは息子・やさ丸くんが幼稚園から帰宅後、レンチンで食べられる作り置き料理を依頼。料理に使う食材は家主が用意する。食材ギッシリの冷蔵庫から野口さんが食材を厳選。玉ねぎを細かいみじん切り、スライス、粗いみじん切りの3種類にカット。豚ひき肉で1品目はハンバーグに。玉ねぎをフライパンで炒めると約5分かかるが、電子レンジは約1分で加熱でき時短になる。電子レンジで温めると甘味が逃げ出さないため甘味が強い。ハンバーグのタネは30分ほど寝かせることで水分と脂がなじみ、焼くとふっくらジューシーになる。2品目は粗いみじん切り、鶏ひき肉、コーン、カレールウを炒め、棒棒鶏ソースを入れることでまろやかさがUP。ソースが濃い場合は牛乳、マヨネーズで薄めるとまろやかさが足される。1品目「棒棒鶏カレー（4食分）」が完成。寝かせたハンバーグのタネはミートボールの大きさ、お弁当に入るミニサイズにして焼く。スライスした玉ねぎ、にんじんを炒め、ホールトマトでソースを作って約30分煮込めば「トマトソースの煮込みハンバーグ」が完成。
INI・許豊凡と田島将吾が家事代行のカリスマに弟子入り。3品目、カボチャは電子レンジに2分かけると切りやすくなる。ツナ、マヨネーズと合わせれば調理時間10分で「カボチャサラダ」が完成。4品目、大根を千切りにし、乾燥わかめを子どもでも食べやすいサイズに潰す。ポリ袋に片栗粉、釜揚げしらす、わかめを入れて混ぜ、まとめたら熱したフライパンで焼く。両面を焼くと「大根もち」が完成。調理開始から1時間45分で作り置き料理が完成。INIイチの料理男子・許豊凡も1品調理。卵に片栗粉、塩、こしょうでシンプルに味付けする。卵に片栗粉を入れることで仕上がりがふわふわになる。ボイルホタテ、ボイルいかを炒め、溶き卵を入れれば「シーフードの卵炒め」が完成。
やしろ家の冷蔵庫のドアポケットには調味料やたれがビッシリ。奥に何があるか見えず、賞味期限切れや同じものを買う原因になるため、冷蔵庫の中に眠る物を全出し。冷蔵庫の物は7割以下にすると冷気が循環して省エネになる。約5割にすれば年間約1360円の節約になる。透明ケースに入れると必要な時に全て取り出せる。食品をジャンルごとに透明ケースでまとめると探す手間が減り時短になる。賞味期限ごとにカラークリップを付けておくと分かりやすくなる。手に取りやすい中段には常備菜やすぐに消費するものがベスト。下段は豆腐や卵など日持ちしないもの。上段は梅干しなど保存期間が長いもの。
おととい午前5時すぎ、仙台市青葉区で体長1.5mほどのクマの目撃通報があった。午前10時頃には市や猟友会が箱わなを設置したが、クマは奥の茂みにいすわっていた。先週土曜日、青葉区内で防犯カメラが捉えたクマと同一個体の可能性がある。仙台市は危険な状況と判断し「緊急銃猟」を発令し駆除した。ヒロミは「クマも都会に出てきて恐れてない。今年も対策を考えていかないといけない」などとコメントした。
2025年度に東京23区内で売り出された新築マンションの平均価格は1億3784万円で過去最高となった。前年度より2割近く上昇し、1億円超えは3年連続。一方、発売個数は減少傾向となっていて、供給量の少なさや建築コストの上昇などが高騰の要因となっている。東京23区と武蔵野市、三鷹市ではタクシー運賃が約1割値上げされた。初乗り運賃は500円のままだが、従来より100m弱短い1kmちょうどから加算される。値上げの理由は物価高や乗務員の待遇改善のためで、東京23区では約3年半ぶり。
好奇心旺盛なチワワのこげまるくん。ペダルを踏むとおやつが出るおもちゃを猛特訓の末、習得。兄・こはくくんの前で披露すると先に食べられてしまう。再挑戦するも、またしても先に食べられてしまった。
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先におやつを食べられてしまうこげまるくん。おもちゃを使えるようになったのはこげまるくんのみ。この後やっと自分でも食べられるようになったこげまるくんだが、結局兄のためにひたすらペダルを踏み続けるのだった。
神奈川・江の島の中継映像を背景に関東の気象情報を伝えた。
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次回予告「簡単！時短！旬の春キャベツレシピ」を伝えた。
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全国の気象情報を伝えた。北海道（檜山地方）に暴風警報が出ている。
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