- 出演者
- 南利幸 井上二郎 赤木野々花
（中継）
夏はみんなでビーチラグビー
ビーチラグビーは平塚市で1990年に誕生しラグビーとアメリカンフットボールを組み合わせている。試合時間は約10分コートの広さはラグビーコートの4分の1。ボールはラグビーボールより一回り小さい。特徴はタックルの禁止・フロントパス。
（ニュース）
きょうも 危険な暑さ 熱中症対策 徹底を
きょうの予想最高気温は前橋などで39℃。関東甲信に熱中症警戒アラートが出ている。関東甲信の内陸部を中心に昼前から今夜遅くまで大気の状態が不安定で局地的に雷を伴う非常に激しい雨のおそれがある。低地の浸水などに注意が必要。
土曜すてき旅
笹川流れ 海の恵みと 新潟 村上
村上市の名物は笹川流れでカヤックツアーが体験できる。カヤックで進むとイワユリを見ることができる。ガイドのオススメは波の穏やかな日にしか入れない洞窟。夏の笹川流れで外せないのが岩ガキで、ぷりっぷりで大きな身が特徴。また、塩作りも行われていて海水から作っている。昔ながらの製法にこだわりまきも地元の木材を使用している。
くらしり
東京湾で夏のハゼ釣り
江戸川放水路でハゼを釣る。ハゼは海と川の水が混ざる汽水域に生息している。今の時期は竿と仕掛けがあれば釣れる。釣り方は底でエサをじっと待つだけ。コツは竿を横にずらし広い範囲を探る。1960年代は1シーズンで1億匹釣れた。2000年代にはピーク時の100分の1まで減少した。
交通情報
道路情報
道路情報を伝えた。
（気象情報）
関東甲信越の気象情報
関東甲信越の気象情報と台風9号の進路情報を伝えた。
- キーワード
- 台風9号
（エンディング）
エンディング
（番組宣伝）
こんなにあるよ！関東の番組
「鉄オタ選手権」「首都圏いちオシ！」「にっぽん百低山」「ドキュメント72時間」の番組宣伝。