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「うつ病」 のテレビ露出情報

厚労省は睡眠時間6時間未満や不眠の人に対して、うつ病や糖尿病などのリスクが1.22~2.27倍程度増加すると注意呼びかけている。では自分の睡眠状態をどう把握すればよいのか。不眠チェックシートの紹介。「寝付きに時間がかかるか」など、過去1か月で週3日以上経験したものを選んで点数を足していき、合計6点以上の場合は不眠症の可能性があるという。良い睡眠をとるためには環境づくりが大切。まず寝室は暗く静かにすること。入浴は就寝1~2時間前に。就寝前はスマホやアルコール控えて。専門家は「睡眠障害かもと感じた場合、現状は身近なかかりつけ医など医療機関の受診考えてほしい」としている。

他にもこんな番組で紹介されています…

2025年8月5日放送 13:00 - 13:30 テレビ朝日
徹子の部屋(ゲスト 小山明子)
小山明子は今年1月に卒寿を迎え家族や友人がお祝いしてくれたという。家族は息子2人、孫5人、ひ孫1人いるという。小山は80歳から乳がんや肺がんなどを患い、去年は大動脈弁狭窄症と肺がんを患ったという。放射線治療はじっとしているのが大変だと話した。夫・大島渚さんが倒れた時にはうつ病になり、4年前にもコロナ禍で経済的な不安でうつ病を再発したと明かした。亡き夫の闘病中[…続きを読む]

2025年8月5日放送 8:00 - 9:55 テレビ朝日
羽鳥慎一モーニングショーニュースをわかりやすく 羽鳥パネル
先月の日本の全国平均気温は平年よりも2.89℃高く、統計開始以来最高となった。東京の熱帯夜の日数は8月4日時点で23日となっていて、寝苦しい日々が続いている。こうした状況下で慢性的に睡眠不足が続くと睡眠の夫妻が蓄積される睡眠負債の状態になり、睡眠不足によって体内時計が崩れていく。日民状態が続くと心筋梗塞や糖尿病など生活習慣病の罹患リスクが上昇するというデータ[…続きを読む]

2025年8月4日放送 13:55 - 15:49 TBS
ゴゴスマ(ニュース)
シドニー大学などのチームが1日7000歩歩くと2000歩の人と比べて心血管病等のリスクが減少するという研究結果を発表した。心血管病の死亡リスクは約5400歩を超えると減少が緩やかになるという。山本さんは「2000歩を超えると様々な疾患リスクが減ると分かっている」などと話した。歩数を増やすには日常生活の中にいかに取り込むかが大事だという。スタジオメンバーでは石[…続きを読む]

2025年8月1日放送 15:10 - 16:00 NHK総合
午後LIVE ニュースーン(ニュース)
6月下旬、ハーバード大学に取材に訪れた。もの言えぬ空気が漂い緊張感に包まれていた。マーク・ワイスコフ教授は人間の歯の分析から認知症の発症メカニズムを調べる研究などに取り組んできた。しかし助成金打ち切りの知らせが届いたという。ワイスコフ教授は2億円以上の助成金を失うことになった。帰国を迫られる研究者もいる。研究資金の確保に奔走する研究者もいる。内田舞さんは子供[…続きを読む]

2025年7月31日放送 20:58 - 21:54 テレビ東京
ナゼそこ?ドラマみたい波瀾万丈SP
杉村さんは、2年前まで東京で警部補として働いていた。渋谷区で生まれ、活発な幼少期を過ごした杉村さんは、漫画『YAWARA!』に影響を受け、高校では柔道部に所属。正義感の強さから、高校卒業後は警視庁へと進んだ。警察官として順調な日々を送る中、親友ががんで亡くなったという知らせが届いた。とてもショックだったが「親友の分まで生きよう」と心に誓ったという。その後、2[…続きを読む]

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