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「かぼちゃ」 のテレビ露出情報

亜希のざっくりキッチンはYouTubeでも絶賛公開中。今回は、かぼちゃを丸ごと1個使い切りレシピを紹介。まずはカットしやすいよう丸ごと1個レンチン。半分にカットし種とワタを取り除く。肉だねに入れるかぼちゃは、上の部分の4分の1を使用。皮を向き熱が通りやすい大きさにカットしたら、うつわ用と具材用のかぼちゃをラップをかけ電子レンジで600Wで5分加熱。肉詰めのタネは、みじん切りにした玉ねぎ1個やきのこ、ひき肉(200g)などをサラダ油で炒める。肉だね用のかぼちゃは、食感が残るよう粗めにマッシュする。そこに炒めた具材を混ぜ合わせ、カボチャの器に入れチーズを乗せる。オーブントースターで5分加熱。ソースは、家庭にある調味料でデミグラスソースを再現。中濃ソース(大さじ5)、ケチャップ(大さじ5)をフライパンに入れ加熱。無塩バター(20g)を入れコクを出す。全体をまろやかにするために、みりん(大さじ3)を入れる。オーブンのカボチャにデミグラスソースをかければ完成。皮ごと食べられる。

他にもこんな番組で紹介されています…

2026年5月17日放送 18:00 - 18:56 テレビ朝日
相葉マナブマナブのおうち
横浜のプライベート畑に野菜を植える。冷やし中華のためにきゅうり、トマト、夏野菜カレーのためにかぼちゃ、なす、ピーマン、オクラ、夏に食べたいスイカ、柚子コショウのために青唐辛子を植えていく。コンパニオンプランツとは、一緒に植えることで病害虫の抑制や生育促進など相乗効果をもたらす植物のこと。トマトとコリアンダー、きゅうりとネギ、かぼちゃとニラなどが相乗効果をもた[…続きを読む]

2026年5月14日放送 9:00 - 11:10 日本テレビ
DayDay.FOCUS
時短で便利、献立を考える必要もない宅配食が進化している。夫婦共働きで2児の母であるゆらさんが宅配食を利用したきっかけは1人だとカップラーメンなどで済ませてしまうがあまり良くないと思い宅配で便利なものを探したのが最初だったという。夕食の1品に活用しているのがグリーン スプーンの宅配食。冷凍庫に10個ストックされていた。グリーンスプーンの宅配食は野菜をメインにし[…続きを読む]

2026年5月14日放送 5:25 - 9:00 フジテレビ
めざましテレビNEWSカイトウ
きのう東京都心では夕方の帰宅ラッシュを直撃。きのう午後6時半ごろの東京・銀座の映像を紹介。多くの人が雨宿りしている様子が映っている。京都・宇治市のきのう午後1時半ごろの映像ではひょうが打ち付けられる様子が映されていた。そして、福島・猪苗代町の映像では、一面が白く染まっていた。
天達気象予報士は現在の東京・お台場の空の様子を見て「空が青すぎる。空が青すぎると[…続きを読む]

2026年5月14日放送 0:15 - 1:20 テレビ朝日
ガリベンチャーV秋山と映画
2つ目はステージに隠された食材を探し出す。すべて見つけ出して正解画像と同じように並べたらクリア。インゲンとごぼうが見つけれず、告知時間が45分から40分に減った。

2026年5月13日放送 20:00 - 21:58 TBS
検証!おカネの窓口(健康に良いのに人気がない野菜 天才アイデアでヒットする?)
「ミスター味っ子」は1986年に連載を開始したグルメ漫画の金字塔。ユニークな掛け算の発想で作る奇想天外グルメが話題となりアニメ化もされた大ヒットグルメ漫画。そんな「ミスター味っ子」に登場するレシピを再現するのは中川翔子。挑む不人気野菜はゴーヤ。皮に含まれるモモルデシンという成分で胃腸を活性化させ、夏バテ防止にも効果的。だが、その強烈な苦みのせいで嫌いな野菜ラ[…続きを読む]

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