テーマは「コレステロール」。悪玉（LDL）を食事で落とすキーワードとなるのが「TJD」。THE JAPAN DIETの略。TJDのオススメ食品は「未精製穀類/雑穀」「魚（青魚）」「大豆、大豆製品」「甘みの少ない果物」「海藻」「きのこ類」「こんにゃく」「緑黄色野菜、そのほかの野菜」「緑茶」。魚（青魚）に含まれるオメガ3という栄養素はコレステロールの合成を抑えてくれる。緑茶に含まれるカテキンという栄養素や玄米や大豆に含まれる植物ステロールという栄養素、海藻や果物、こんにゃくなどに含まれる水溶性食物繊維という栄養素はコレステロールを体外へ排出してくれる。
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「国立がん研究センター がん対策研究所」 のテレビ露出情報
他にもこんな番組で紹介されています…
- 2026年1月8日放送 15:10 - 16:00 NHK総合
- 午後LIVE ニュースーンミニ番つまみぐい
- 今回は国立がん研究センターがん対策研究所を訪問。がん対策研究所は2021年に開設され、がん予防・対策の研究大規模な調査などを行、国のがん対策の政策立案に積極的に関わっている。エントランスで出会ったのはスクワットに励む職員たち。週2回昼休みに10分間エクササイズを行っている。発起人は研究員の街さんで、定期的な身体活動がある人はがんのリスクが低くなるという。がん[…続きを読む]
- 2025年12月15日放送 7:00 - 7:45 NHK総合
- NHKニュース おはよう日本おはSPO×みんなで筋肉体操
- 今回は国立がん研究センターがん対策研究所を訪問。がん対策研究所は2021年に開設され、がん予防・対策の研究大規模な調査などを行、国のがん対策の政策立案に積極的に関わっている。エントランスで出会ったのはスクワットに励む職員たち。週2回昼休みに10分間エクササイズを行っている。発起人は研究員の街さんで、定期的な身体活動がある人はがんのリスクが低くなるという。がん[…続きを読む]
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