日本人の5人に1人が血管に起因する病気等で亡くなっている。人体には地球約2周分に相当する約10万kmの血管が走っており、血管が加齢や生活習慣などで細くなったり詰まったりすると様々な不調が生じる。そしてそれらを放置していると狭心症や心筋梗塞など重大な病気のリスクにもつながる。人差し指の爪を5秒間つまみ、離した後2秒以内に爪の色が元に戻れば血流は良好だという。杉岡さんは「指先の血管は毛細血管なので体の末梢まで血が流れているかが分かる」などと話した。血流・血管ケアに遅すぎるということはなく、特に一酸化窒素の放出が重要だという。一酸化窒素は血管の外側から放出されて硬くなった血管を広げる働きをしており、加齢とともに減少していくとのこと。血流力アップにはかかとの上げ下げ運動が効果的で、かかとを床につけないことがポイントだという。杉岡さんは「運動すると筋肉に血流が集まってスピードが上がる。この血流スピードが変わる時に一酸化窒素が放出される」などと話した。
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「がん」 のテレビ露出情報
他にもこんな番組で紹介されています…
- 2026年6月17日放送 2:50 - 3:17 NHK総合
- 【NHK地域局発】やまなし ひと時
- 甲府市のボクシングジムを取材。このジムの会長の仲田さんは30歳でボクシングを始め、公式戦には出場せずに指導者となった。仲田会長は飲食店を経営し、ボクシングジムは無料で運営している。
56歳の三明さんが、人生初のスパーリング大会に出場することになった。藤沢市で行われたスパーリング大会に三明さんが出場して負けた。三明さんが、仲田会長に試合結果を報告した。
1[…続きを読む] - 2026年6月16日放送 6:00 - 6:28 NHK総合
- NHKニュース おはよう日本（ニュース）
- 日本のがん対策の根幹であるがん対策基本法成立から20年。どこの地域に住んでいても、質の良い医療が受けられるよう拠点病院の整備が進んだ一方、人口減少に伴う医療の集約化などが課題となっている。
- 2026年6月14日放送 10:00 - 11:00 テレビ朝日
- テレメンタリーPlus核兵器のある世界で -VOICE-
- ロシア駐日大使に核兵器とはどんな存在なのかをインタビュー。ノズドリェフ大使は「戦後の歴史を振り返ると核抑止は軍事大国の直接衝突を回避し国際関係のバランスを維持する重要な役割を果たしてきたと個人的には思う。今の社会では国際摩擦がさらに激しいものとなり、こうした環境の中で核兵器は安全保障・戦略的安定性に大きな影響を与えるものとして機能していると思う」などと話した[…続きを読む]
- 2026年6月14日放送 4:30 - 4:57 NHK総合
- NHK地域局発やまなし ひと時
- 甲府市のボクシングジムを取材。このジムの会長の仲田さんは30歳でボクシングを始め、公式戦には出場せずに指導者となった。仲田会長は飲食店を経営し、ボクシングジムは無料で運営している。
56歳の三明さんが、人生初のスパーリング大会に出場することになった。藤沢市で行われたスパーリング大会に三明さんが出場して負けた。三明さんが、仲田会長に試合結果を報告した。
1[…続きを読む] - 2026年6月13日放送 20:55 - 21:00 テレビ東京
- 生きるを伝える（オープニング）
- オープニング映像。
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